KANGATRAINING & Fit mit Baby
Let`s KANGA
SPORT mit BABY / KIND – MAMAFITNESS
FITNESS – WORKOUT – TANZ & TRAINING mit YAZZ
macht dich fit
gibt Energie & steigert dein Wohlbefinden
aktiviert und stärkt deinen Beckenboden
kräftigt die Rückenmuskulatur
ist für jedes Fitnesslevel geeignet
mit dem besten Trainingspartner der Welt – deinem Baby/Kind
ist ein ganzheitliches effektives und bedürfnisorientiertes Workout
ermöglicht Kontakte zu anderen wunderbaren Mamas
und macht einfach Spaß
wann kann ich mitmachen?
Der postnatale Check beim Frauenarzt sollte abgeschlossen sein. 6-8 Wochen nach der spontanen Entbindung und frühestens 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Nach oben ist die Altersgrenze offen und manche Mamas kommen mit ihren 3 Jahre alten Kindern oder teilweise ohne Kinder weiter ins Training. JEDER der etwas für sich, sein Powerhouse oder seinen Beckenboden machen möchte ist herzlich Willkommen. Da sind wir sehr flexibel denn es geht um dich und deinen Körper.
INFO
Kangatraining und Fit mit Baby ist vor und parallel zur Rückbildungsgymnastik möglich. Ersetzt diese aber nicht!!!
Leitung: Yasmin Fuhrmann
Kangatrainerin, Kursleiterin: Beckenbodenaktiv & Powerhouse
Pre- und Postnatale Trainerin, Trainer B Sport in der Prävention & C Lizenz
Kurse finden aktuell online statt
Standorte: Kreuztal: TV Eichen, Jahnstraße 11, 57223 Kreuztal
Siegen: TV Jahn Siegen, Diemstraße 12, 57072 Siegen
Inklusive professionellem Tragecheck für den Sport von Nina Silbersdorf, Trageberaterin
Und Bodycheck von Trainerin zu Kursbeginn
Das aktuelle Angebot und Infos findet ihr immer:
auf meiner Facebook Seite
bzw. Instgram: kanga_firmitbaby_yazz
auf der Homepage: www.kangatraining.info, (PLZ eintragen)
Oder nutzt gerne meine Kontaktdaten: Email: fitmitbaby.yazz@gmail.com & 0170-1551556
Weitere Kursangebote: je nach Verfügbarkeit
Beckenbodenaktiv & Powerhouse:
Ganzheitliches Workout für das Körperzentrum mit einem starken Fokus auf ein effektives aktivierendes Beckenbodentraining.
Powerworkout „Burn“:
Ein effektives Ganzkörperworkout mit speziellen funktionellen Trainingsanteilen und in Kombination mit High Intensity Intervall Training (HIIT).
Prenatales Workout:
Prenatales Dance-Workout für werdene Mamas. Fitness & Tanz in Kombination. Während der kompletten Schwangerschaft möglich.
Ich freu mich auf EUCH und eure SCHÄTZE, Eure Yazz